국민체조 순서

나 초등학교 다닐 시절엔 매일은 아니더라도 주에 두번씩은 운동장에 전교생이 나와 국민체조를 했었는데 요새는 교실에서 하는지 운동장에 햇빛을 받으며 조회하는게 없어서 너무 아쉽다. 도대체 비타민D를 언제 실컷 섭취하는지 걱정이다.

그땐 귀찮았고 싫었지만 얼마나 좋은 시간이고 교육인지 알겠다.

그때 했던 체조가 머리로는 기억하지 못해도 몸이 아직도 기억하는걸 보니 열심히 따라 했었나 보다.

순서가 정리된 그림이 있어 지금이라도 쉬는 타임엔 좀 해보려고 한다.

하루 세번, 아침 점심 저녁으로 한번씩 하면 전신운동에 아주 좋다.